Psycholoog Baarn: snel een gemakkelijk een afspraak maken

Ben je voor jezelf, een familielid of een vriend/vriendin op zoek naar een professionele psycholoog Baarn? Dan is het een aanrader om naar de praktijk voor psychologische coaching Weekers Broekhuizen te gaan. Met deze psycholoog Baarn kun je gemakkelijk en snel een afspraak maken. Meestal wordt iemand door een huisarts doorverwezen naar een psycholoog. De patiënt heeft dan een diagnose gekregen van de huisarts. Vervolgens zoekt de psycholoog Baarn uit waar het probleem nu echt vandaan komt. Dit doet hij of zij door verschillende gesprekken met de patiënt te voeren.

Psycholoog Baarn komt achter de oorzaak van het probleem

Doorgaans kan een patiënt niet direct bij een psycholoog Baarn terecht. Hiervoor moet een aantal weken van tevoren een afspraak worden gemaakt. Dit is vooral het geval bij een goede psycholoog. Tijdens een eerste afspraak voert de psycholoog eerst een intakegesprek met de patiënt. Tijdens dit gesprek is de patiënt vooral aan het woord. Hierdoor komt de psycholoog al snel achter de oorzaak van het probleem. Naar aanleiding van de gesprekken met de patiënt kan een psycholoog Baarn het probleem gericht aanpakken. Bij de psychologenpraktijk Weekers Broekhuizen kunnen gesprekken gevoerd worden. Hier zijn verschillende psychologen gevestigd. 

Handige feiten over vitamine B

Vitaminen zijn essentieel voor een gezond lichaam en een gezonde geest. Vitaminen zijn chemische verbindingen die we nodig hebben om te herstellen, te groeien en te functioneren. In totaal bestaan er 13 verschillende vitaminen, maar vandaag beperk ik me tot één: de vitamine B.

Vitamine B is belangrijk voor de gezondheid en de spiergroei. Bodybuilders gebruiken dus veel vitamine B. Het bestaat uit acht verschillende soorten vitamine B en ze zijn allemaal in water oplosbaar. In tegenstelling tot in vet oplosbare vitaminen verlaat een vitamine die in water oplosbaar is het lichaam via de urine. Ook kun je altijd een water oplosbare vitamine innemen, dit is bij vet oplosbare vitaminen niet het geval. Hier kun je zelfs een overdosis van krijgen. De acht verschillende B vitaminen hebben een eigen functie in het lichaam, met name de stofwisseling. Er is één functie die ze delen: zorgen dat jouw lichaam gezond blijft.

De overkoepelende taak van vitamine B is stoffen omzetten tot energie. De individuele taken van de acht soorten zijn uniek, ze hebben allemaal hun eigen taak. B1 zorgt voor een goede functionering van het hart en de zenuwcellen. Vitamine B2 heeft de taak om je ogen en huid gezond te houden. B3 breekt alcohol af en verwerkt het en zorgt voor een goed functionerende vertering en een goed functionerend zenuwstelsel. B5 is essentieel voor een productie van energie, meestal uit vetten. B6 draagt bij aan een goed functionerend immuunsysteem. B7 is essentieel voor een gezonde haargroei, het is zelfs zo dat een groot tekort aan vitamine B7 zelfs voor haaruitval kan zorgen. B9 zorgt voor een goede functionering van het darmstelsel en voor het goede aantal rode bloedcellen. De laatste is vitamine B12. Deze heeft als enige een overlappende functie. Deze is van belang voor een goed functionerend zenuwstelsel en het aanmaken van rode bloedcellen.

Het is niet altijd mogelijk om dagelijks genoeg vitaminen in te nemen. Voedingssupplementen zorgen voor een gezonde toevoeging van vitaminen. Merken zoals Jarrow Formulas en Mercola produceren een grote lijn van voedingssupplementen.

Goji bessen informatie

Mogelijkerwijs heb je al eens gehoord van gojibessen en deze al eens geproefd. Deze bessen zijn onder meer afkomstig uit China. De grote van de goji plantages in dit land varieert van 40 hectare tot 400 hectare. De bessen worden ook wel rode diamanten genoemd. Dit komt vooral omdat deze bessen vol zit met voedingstoffen.

Je kunt goji bessen kopen in natuurwinkels en op sommige webshops. Als je goji bessen gaat kopen is het raadzaam om organische goji bessen te kopen. In non-organische goji bessen worden mogelijk zelfs chemische middelen ingespoten. Bij sommige bessen is het noodzakelijk dat je kijkt naar de vorm en de grote van de bes. Bij de goji bes is dit niet van toepassing.

De goji bessen worden ook wel eens wolfberry genoemd. De bessen zijn fel van kleur en bevatten vitamines zoals vitamine C en veel antioxidanten. De bessen worden geproduceerd door stuiken die 'familie' zijn van onder meer de aardappelplant. De bessen worden veelal gebruikt om 'gezondheidsproblemen' te behandelen. Het kan worden gebruikt bij hoge bloeddruk, oogproblemen, koorts en diabetes. De bessen worden zorgvuldig van de stuiken geplukt. Als de bessen op een foute manier geplukt worden, is dat nadelig. Deze bessen kunnen dan vaak niet meer gebruikt worden. Lees meer informatie op Superfoodme.nl.

[Read more…]

Filler behandeling

Veel mensen krijgen er rond hun 35ste jaar last van, rimpels in het gezicht. Deze rimpels zijn niet eenvoudig te bestrijden met een simpele creme. Men zou het eens kunnen proberen met een behandeling op basis van injectables. Met een simpele botox of filler behandeling kan men namelijk de rimpels grotendeels weghalen of minder diep laten lijken zonder dat er een dure operatie voor nodig is.

Met een filler of botox behandeling worden de bestaande rimpels minder zichtbaar gemaakt. Dit wordt gedaan door met kleine injecties botox onder de huid te spuiten. Hierdoor worden de overactieve spieren minder actief gemaakt waardoor de spieren de huid minder aanspannen en dus minder rimpels veroorzaken. Verder wordt als aanvulling een filler behandeling uitgevoerd. Met een filler behandeling vult men de diepe lijnen op waar de rimpels zich bevinden. Hierdoor worden de rimpels minder diep en worden ze dus minder zichtbaar. Toch behoudt u uw eigen gezichtsuitdrukking omdat de huid niet wordt strak getrokken zoals dat met een operatie wel het geval is.

De effecten van een behandeling houden ongeveer 6 tot 18 maanden aan, dit is volledig afhankelijk van de plek van de botox en het soort huid. Een filler behandeling of een botox behandeling hoeft niet heel duur te zijn. Dit is echter volledig afhankelijk van de kliniek waar u het laat uitvoeren en de prijzen verschillen dan ook enorm (een botox behandeling kan bijna elke grote stad worden uitgevoerd, zoekt u maar eens op botox in amsterdam). Voordat u een behandeling laat uitvoeren gaat u eerst op consult bij een arts van de kliniek. Deze arts zal samen met u de opties bespreken en u advies geven over wat er allemaal mogelijk is met uw type huid. Wanneer u alles hebt besproken met uw arts is het mogelijk om een afspraak in te plannen. De behandeling zelf zal ongeveer 15 minuten van uw tijd in beslag nemen en het kan gewoon tussen uw normale werkzaamheden uitgevoerd worden.

[Read more…]

In een dag 10 jaar jonger

Binnen een dag er 10 jaar jonger uitzien is de droom van bijna elke man/vrouw. Gelukkig is dit tegenwoordig mogelijk en dan heb ik het niet over dure operaties waarbij men delen van de huid gaat wegsnijden. Verder hoeft men niet aan de slag met afslankkuurtjes of met zeer dure crèmepjes. Nee een simpele goedkope botox behandeling is al voldoende om je er 10 jaar jonger uit te laten zien zonder dat je er veel voor hoeft te doen.

Men gebruikt fillers en botox om de rimpels te laten verdwijnen zonder te opereren. Deze filler behandeling, ook wel liquid facelift genoemd strijkt de huid glad waardoor uw gezicht er een stuk jonger uit ziet. Met Botox worden de spiertjes iets verslapt die de rimpels veroorzaken. Deze spiertjes zijn iets te actief en daardoor worden ze iets verslapt.

Een behandeling hoeft niet lang te duren. Meestal is men bij een botox of filler behandeling binnen 15 minuten klaar en men kan na de behandeling meteen weer verder. Zo is er geen hersteltijd en kunt u dus meteen verder gaan met waar u mee bezig was voor de behandeling begon. Het effect is direct zichtbaar bij een filler behandeling, bij een botox behandeling kan het enkele dagen duren voordat alle effecten optimaal zichtbaar zijn.

Na ongeveer 6 tot 12 maanden nemen de effecten van een behandeling af en dient men de behandeling opnieuw uit te voeren. De precieze duur van de effecten verschillen per behandeling en per huid type.  Gemiddeld genomen houden de effecten van een behandeling kraaienpootjes 6 tot 8 maanden aan.

De prijzen botox behandeling zijn de laatste jaren enorm gedaald. Zo kost een botox behandeling meestal niet meer dan 100 euro waarmee men er weer een jaar mee vooruit kan. Zo ziet men dat 10 jaar jonger er uit zien binnen een dag mogelijk is zonder onder het mes te gaan.

[Read more…]

Wat is ergonomisch zitten?

Ergonomisch zitten

Ergonomisch zitten begint bij een goede zithouding. Maar wat is dan een goede zithouding, zult u zich afvragen. Allereerst dus een paar tips:

  • Zet je voeten op de grond en ga rechtop zitten
  • Als je goed zit, maken je knieën een hoek van tenminste 90 graden
  • Heb je armsteunen? Zorg ervoor dat je ellebogen er dan op kunnen rusten terwijl je ontspannen schouder hebt
  • Als je achter je bureau of tafel zit, zorg er dan voor dat je armsteunen je bureau raken
  • Veel achter de computer? Dan moet je bureau iets lager zijn zodat je polsen beter in positie zijn ten opzichte van je toetsenbord
  • Eigenlijk moet de bovenkant van je beeldscherm gelijk zijn aan de hoogte van je ogen.

Met deze 6 tips zit je in elk geval een stuk beter achter je bureau en is het prettiger voor je hele lijf. Wij, bij Bimos – Interstuhl bieden een compleet gamma aan stoelen waarmee al deze tips makkelijk te realiseren zijn.

Gezond, ergonomisch zitten

Er wordt natuurlijk door de diverse fabrikanten in binnen – en buitenland heel veel onderzoek gedaan naar de juiste zithouding. En uit die onderzoeken blijkt telkens weer dat het grootste deel van de mensheid verkeerd zit. Fabrikanten zoals Bimos en Interstuhl gebruiken deze onderzoeken om stoelen te ontwerpen waardoor ergonomisch zitten makkelijker wordt gemaakt. Wat ook uit deze onderzoeken blijkt is dat langdurig verkeerd zitten, bijvoorbeeld op uw werkplek, klachten geeft zoals rugklachten en afknellingen van zenuwbanen. Redenen te over dus om aandacht te hebben voor uw zithouding en eens na te denken over ergonomisch zitten.

Ergonomisch zitten in een cleanroom

Ook voor een werkstoel die u kunt gebruiken in een cleanroom, een cleanroom stoel, bent u bij Bimos aan het juiste adres. Een cleanroom (een letterlijke vertaling is schone ruimte) is een ruimte waarin de concentratie stofdeeltjes onder een bepaalde grens wordt gehouden. Vanzelfsprekend dat ook de stoelen in deze cleanrooms aan strenge eisen moeten voldoen. Cleanroom stoelen van Bimos voldoen aan alle eisen en meer. Ze zorgen er ook voor dat u in de juiste houding uw werk kunt doen. Dit is niet alleen voor u heel belangrijk maar ook heel interessant voor de werkgever. Denk hierbij aan een lager ziekteverzuim wegens langdurige rugklachten. Mocht u meer informatie willen hebben over zowel ergonomisch zitten als zit-oplossingen voor cleanrooms, aarzel dan niet om even onze website te bezoeken, werkstoelen.eu.

[Read more…]